第六十四章 便当与训练(2/2)
一辉小跑过去,还没来得及站稳,就被上田拉进了队伍。
「来来来,先跟大家一起热身!」
热身。
先是慢跑五圈,然后是伸展操,接着是肩关节丶髋关节的各种活动,最后还有一组高抬腿和跳跃运动。
一辉跟着做完,已经开始微微喘气。
「怎么样?还行吧?」上田凑过来问。
「还……还行。」一辉擦了擦额头的汗。
要知道他可不像别的孩子,喜欢出去玩闹,他大部分时候都是宅在家里看杂志和画画......
「好!接下来是传接球练习!」
传接球。
听起来应该很简单吧?
两人一组,相距十米左右,互相传球。
一辉的搭档是上田:
「看好了啊,我先给你示范一下。」上田拿起球,「握球的时候,手指要跨过缝线,这样投出去才会有旋转……」
他说着,轻轻一甩手腕,球稳稳地飞向一辉。
一辉伸手去接——
「啪!」
球打在手心,好歹是接住了。
「好,现在你投给我。」
一辉学着上田的样子握住球,手臂后摆,然后用力向前甩出——
球偏离了方向,歪歪扭扭地飞向上田的左侧。
上田一个侧步,伸手把球捞了回来。
「还行还行,第一次嘛,能投到大致方向就不错了!」他笑着把球抛回来,「再来!」
一辉深吸一口气,继续练习。
投球,接球,投球,接球……
渐渐地,手臂开始发酸,肩膀也有些僵硬。
在他刚刚开始找到些感觉的时候——
「好!接下来是接地滚球!」
一个三年级的学长走过来,手里拿着一筐球。
「一年级的,排成一列,轮流接!」
一辉排在队伍后面,看着前面的队友一个个蹲下身子,用手套去接学长打过来的地滚球。
有的接得很稳,有的漏掉了,但每个人都在认真对待。
轮到一辉了。
他蹲下身子,双手向前伸,手套张开——
球沿着地面滚过来,速度不快,角度也不算刁钻。
一辉盯着球,在心里计算着它的轨迹——
「啪!」
球滚进手套,稳稳地停住。
「哦,接得不错!」学长赞许地点点头,「传回来!」
一辉站起身,把球从手套里拿出来,用力投向学长。
这次投得还挺准,学长伸手就接住了。
「下一个!」
一辉退到队伍后面,明明刚刚表现不错,但表情却不太美妙。
『还没结束嘛?』
一辉已经开始嫌累了。
然而事与愿违,训练持续了一个半小时。
等到学长宣布「今天就到这里」的时候,一辉有一种解脱了的感觉。
好累,上学最累的一次!
但他还是坚持做完了最后的整理运动,跟着大家一起收拾器材,然后才拖着沉重的步伐走向部室。
「感觉怎么样?」上田跟在他旁边,脸上带着促狭的笑,「有没有体会到运动的快乐?」
「快乐……」
一辉翻了个白眼。
「哈哈,习惯就好了!」上田拍了拍他的肩膀,「明天继续加油!」
「……」
一辉彻底感觉自己是上了贼船!